Давящие, тянущие или распирающие ощущения в груди незадолго до месячных чувствует 95 % женщин. Этот дискомфорт относят к проявлениям предменструального синдрома (ПМС). Большинство представительниц прекрасного пола считает такое состояние вариантом нормы и предпочитает просто пережить неприятные ощущения. Если же вдруг перестала болеть грудь перед месячными, дамы настораживаются, ведь в организме происходят незримые изменения. Метаморфозы требуют внимания, они сигнализируют об ухудшении или улучшении состояния здоровья либо о беременности.
Механизм развития боли в груди до месячных
Регулярную болезненность молочных желез в преддверии менструации называют физиологической циклической мастодинией. Термин подразумевает субъективный дискомфорт в груди, который сами женщины описывают по-разному (жгучие боли, тянущие, повышение чувствительности, нагрубание). Особенность этого симптома ПМС заключается в вариативности ощущений, что зависит исключительно от восприимчивости пациентки к боли.
Болезненность чаще всего появляется за 2 недели до месячных (на 12–14-й день цикла), непосредственно перед овуляцией. Она вызвана изменением гормонального фона, что связано с подготовкой организма к возможной беременности. Виновник происходящего – гормон прогестерон, способный к накоплению в подкожно-жировой клетчатке и притягиванию жидкости. В груди жировой ткани много, поэтому она может значительно отекать. Это провоцирует:
- увеличение бюста;
- сдавливание нервных стволов;
- возникновение боли;
- рост чувствительности нервных окончаний;
- незначительное изменение сосков (становятся грубее).
Дискомфорт может быть слабо выраженным или нарастать по мере приближения критических дней. Он достигает апогея за 2–3 дня до них. Иногда продолжается дольше, если произошла задержка месячных. С первого дня цикла ощущения сходят на нет. К окончанию менструации состояние груди полностью нормализуется (если беременности нет).
Почему симптомы исчезли
Если во второй половине цикла грудь была как камень, а за неделю до месячных внезапно перестала набухать, можно подозревать усугубление расстройств в организме (заболевания яичников, матки, грудных желез) или развитие беременности. Сделать тест требуется, если месячных нет в срок.
Поскольку циклическую мастодинию вызывают гормональные нарушения, ее исчезновение указывает на стабилизацию уровня биоактивных веществ в организме. В очередном цикле симптом попросту не проявляется. Внезапное «исцеление» от ПМС обеспечивают медикаменты или другие благоприятные факторы.
Регулярная половая жизнь
Нормальное функционирование женской половой системы и оптимальная выработка гормонов зависят от интимной жизни. Регулярный секс – залог репродуктивного здоровья дамы. Мастодиния бывает результатом слишком раннего или позднего получения сексуального опыта, длительного воздержания, нерегулярных интимных связей с мужчиной. После нормализации сексуальной жизни синтез гормонов налаживается.
Это благоприятно влияет на цикл, овуляцию, уменьшает проявления ПМС и даже снижает интенсивность дисменореи – болезненность месячных. Если женщина имела нерегулярные половые связи, а потом начала активную и правильную половую жизнь, грудь может перестать болеть перед менаструацией. Однако нельзя забывать, если месячные не пришли, сексуально активным дамам нужно заподозрить беременность.
Средства контрацепции
Оральные контрацептивы назначают для профилактики нежелательной беременности, а также для лечения различных гормональных отклонений и гинекологических патологий. Средства работают на подавление функции яичников за счет регулярного введения в организм гормонов-антагонистов.
При употреблении КОКов существенных гормональных «качелей» на протяжении цикла не бывает. Отсюда исчезновение ПМС и тянущего чувства в груди. Незначительный дискомфорт возникает за день до месячных, а исчезает сразу после их начала. Однако после отмены препарата мастодиния может вернуться.
Изменение образа жизни
Привычки оказывают значительное влияние на гормональный фон, а также на реакции организма на биоактивные соединения в крови. Повышение иммунитета, улучшение кровообращения и стабилизация гормонов происходят при:
- регулярных занятиях спортом;
- отказе от вредных привычек;
- переходе на правильное питание;
- ограничении в рационе соли, специй, молочных продуктов.
Улучшение метаболизма предотвращает задержки жидкости в тканях даже под влиянием гормонов. Приобретение полезных привычек помогает женщине избавиться от мастодинии на фоне ПМС.
Прием витаминов
Иногда в организме просто не хватает нутриентов для полноценного образования всех необходимых гормонов. Такое бывает при истощении, нерациональном питании, при строгих диетах. Прием витаминов и полезных добавок устраняет этот дефицит, а железы начинают продуцировать нужное количество гормонов. Женщина замечает исчезновение болей перед менструацией после окончания курса приема витаминно-минеральных комплексов (Супрадин, Витакап, Мульти-Табс).
Распространенной причиной авитаминоза выступают нарушения всасывания питательных веществ в кишечнике. Их провоцируют хронические и острые воспалительные патологии ЖКТ, ферментопатии. Проблема исчезнет после полноценного лечения под контролем гастроэнтеролога.
Меньше стрессов
Психоэмоциональное напряжение негативно влияет на работу нервной и других систем организма. Образование гормонов неразрывно связано с реакциями нервной системы. Потрясения, частые переживания, стрессы и нервозность могут стать причиной гормональных дисфункций в организме. Это может проявляться интенсивной симптомтикой ПМС, включая боли в бюсте.
Избавиться от расстройств по причине стрессов можно путем их ограничения, употребления успокоительных препаратов. Стрессоустойчивость организма также повышают спорт, прогулки на свежем воздухе, режим и рациональное питание.
После родов
Во время беременности и родов гормональный фон женщины полностью перестраивается. Проблемы со здоровьем, которые беспокоили даму до появления ребенка, могут полностью разрешиться после его рождения. Мастодиния часто беспокоит молодых девушек. У рожавших женщин дискомфорт менее интенсивный.
Нередко роды и грудное вскармливание стабилизируют организм полностью и ПМС сходит на «нет». Гинекологи даже не рекомендуют девушкам вносить коррективы в работу эндокринной системы с помощью гормонов, советуя дождаться родов. Однако гарантировать полное исчезновение дискомфорта в железах нельзя.
Проблема способна возвратиться спустя некоторое время после родов, когда в организме возникнут новые сбои.
Беременность
Грудь становится болезненной перед овуляцией. Однако в это время еще неизвестно, состоится зачатие или нет. Если оплодотворение происходит, в организме начинаются новые гормональные колебания. Это может проявиться внезапным ослаблением болей за неделю или несколько дней до месячных. Грудь способна сигнализировать о беременности:
- увеличением ареол сосков;
- их потемнением;
- увеличением груди в размерах.
Чтобы опровергнуть или подтвердить «интересное положение», женщина может применить тест в первые дни задержки. Точно установить беременность можно с помощью анализа крови.
Когда обращаться к врачу
Исчезновение циклических болей порой вызывается серьезными заболеваниями (опухолями, мастопатией, поликистозом яичников). Чем раньше они будут диагностированы и вылечены, тем лучше.
Обратиться к врачу, несмотря на менструацию или ее отсутствие, следует, если женщина заметила выделения из сосков или вагинальные бели. Тревожными признаками считаются уплотнения в груди, изменение формы сосков, сыпь. Заподозрить патологию можно, если пациентку мучают боли внизу живота или в подвздошной области. Признаком значительных нарушений в работе гормонов выступает изменение продолжительности менструального цикла (регулярные задержки или преждевременное начало месячных.
