В первые месяцы жизни лучшее питание для ребенка – грудное молоко. Прикорм «взрослыми» продуктами вводят в возрасте 4–6 месяцев, начиная с овощных и фруктовых пюре. Груша при грудном вскармливании вводится с 7–8 месяцев, когда малыш привык к яблоку.
Этот фрукт обладает приятным вкусом и запахом, хорошо утоляет жажду. Однако есть несколько ограничений к введению его в рацион, поэтому предварительно лучше проконсультироваться с педиатром.
Полезные свойства
Груша – плод, богатый полезными для ребенка веществами. В нем содержатся витамины А, Е, С, РР и группы В. Кроме того, в этом фрукте много микроэлементов (меди, фтора, цинка), органических кислот, дубильных веществ, натуральных углеводов и клетчатки. Благодаря такому составу груша влияет на организм ребенка следующим образом:
- улучшает работу органов пищеварения;
- способствует росту и размножению нормальной флоры кишечника;
- повышает устойчивость детского организма к инфекциям;
- выводит токсины, улучшает обменные процессы;
- нормализует работу сердца и сосудов;
- обладает противомикробным и противовоспалительным эффектами;
- стимулирует кроветворение;
- повышает прочность костей;
- обладает мочегонным действием;
- улучшает настроение, снимает усталость и напряжение.
При простуде пюре из груши нормализует температуру тела и уменьшает кашель. Содержащийся в составе фрукта арбутин оказывает такое же действие на организм, как и антибиотики. За счет мочегонного эффекта и выведения токсинов плод помогает вылечить воспаление мочевых путей – нефриты, цистит.
Хотя груша и отличается очень сладким вкусом, она содержит небольшое количество сахаров. Больше всего в мякоти фруктозы. Для усвоения этого моносахарида не требуется выработки инсулина.
Действие фрукта на кишечник грудничка зависит от сорта и времени созревания. Если малыш первого года жизни страдает от запоров, лучше прикармливать ранними сортами. Они оказывают послабляющее действие. Для закрепления полезны поздние сорта, которые содержат больше дубильных веществ.
Правила употребления
Вводить в рацион ребенка грушу нужно, придерживаясь советов педиатров. Детям во время грудного вскармливания дают фрукт начиная со второго полугодия жизни. Искусственникам вводить прикорм разрешают уже с 5 месяцев.
Для начала количество нового продукта не должно быть больше чайной ложки. Лучше дать его ребенку на завтрак, тогда в течение дня можно отследить переносимость прикорма. Если у малыша нет нежелательных реакций в виде аллергии или расстройства стула, в дальнейшем грушу включают в четвертое кормление.
В первый месяц малышу можно давать до 30 г пюре из груши, затем количество увеличивают до 60 г. К году малыш может съедать до 100 г пюре за 1 раз. Сок из плода можно давать с 8 месяцев при грудном вскармливании и с 7 месяцев – при искусственном.
Для введения прикормов выбирают спелые плоды сладких сортов. Предпочтительнее фрукты с зеленой кожицей и однородной мякотью.
Готовят пюре по следующему рецепту:
- Груши тщательно моют. Можно использовать щетку, а в конце обдать плод кипятком.
- Срезают кожицу, удаляют косточки и твердые перегородки. Нарезают фрукт на мелкие кусочки.
- Складывают грушу в кастрюльку и заливают водой.
- Ставят посуду на средний огонь, доводят до кипения и варят 15 минут.
- Дают полученной смеси остыть и измельчают до состояния пюре с помощью блендера.
Вместо варки можно запечь грушу в микроволновке. Для этого плод разрезают напополам, удаляют сердцевину и присыпают сахаром. Готовят в течение 10 минут, затем охлаждают и взбивают блендером. Готовить грушу можно в духовке или пароварке, задав прибору соответствующий режим. Если ребенок хорошо переносит такой прикорм, в 11 месяцев можно попробовать свежую грушу. Ее натирают на терке или дают небольшими кусочками.
Возможные проблемы вызванные грушами
Помимо пользы груша может приносить вред детскому организму. По сравнению с другими фруктами она считается более тяжелой для переваривания.
Если дать фрукт новорожденному на голодный желудок, могут появиться вздутие и тяжесть в животе. Малыш будет вести себя беспокойно, плакать и сучить ножками. Чтобы избежать осложнений, грушу дают не натощак, а предварительно покормив другой пищей. Особенно это касается сырых плодов.
Хотя груша считается гипоаллергенным плодом, примерно у 5% детей наблюдаются реакции гиперчувствительности. Наиболее часто такое случается, если кормить малыша сортом Вильямс. Эти плоды имеют желтую кожицу с красноватым бочком и содержат большее количество потенциальных аллергенов.
Для снижения риска лучше давать грудничку зеленые сорта. Дополнительно плоды можно вымочить в воде в течение 2–4 часов. Термическая обработка разрушает антигены, поэтому печеные или отварные груши для ребенка безопаснее.
В каких случаях груши противопоказаны
Не рекомендуется давать грушу ребенку, если у него имеются воспалительные заболевания желудка и кишечника – гастрит, энтерит, колит. Фрукт содержит довольно грубую клетчатку, с которой нежной слизистой будет трудно справиться.
Малышам со склонностью к запорам противопоказаны фрукты поздних сортов. Они содержат много вяжущих компонентов и могут ухудшить состояние. Если же у ребенка часто бывает жидкий стул, ему не стоит кушать рано созревающие плоды.
Сорта с кисловатым терпким вкусом противопоказаны, если ребенок возбудим, плохо спит и часто капризничает. Нельзя вводить новый продукт, если малыш болен и у него высокая температура.
Груша – фрукт, который хорошо подходит для прикорма детям первого года жизни. Однако давать его нужно правильно, учитывая возможные противопоказания. Сначала ребенок получает фруктовое пюре. При хорошей переносимости добавляются сок и свежие фрукты. Перед введением нового продукта важно посоветоваться с педиатром.
