• Анатомия
  • Беременность и лактация
    • Вынашивание
    • Грудное вскармливание
    • Здоровье кормящей
    • Питание кормящей матери
  • Заболевания груди
    • Болевые ощущения и зуд
    • Мастопатия
    • Онкология
  • Коррекция
No Result
View All Result
  • Анатомия
  • Беременность и лактация
    • Вынашивание
    • Грудное вскармливание
    • Здоровье кормящей
    • Питание кормящей матери
  • Заболевания груди
    • Болевые ощущения и зуд
    • Мастопатия
    • Онкология
  • Коррекция
No Result
View All Result
Маммология: все о груди
No Result
View All Result

Mammolog.guru » Беременность и лактация » Питание кормящей матери » Какао во время кормления грудью: польза и вред продукта

Какао во время кормления грудью: польза и вред продукта

Статью подготовил:
author
Mammolog

Lorem ipsum

05.12.2018

Какао – полезный и вкусный напиток, богатый витаминами и другими биологически активными веществами. Однако не все врачи разрешают употреблять его кормящим мамам. Все продукты сказываются на качестве грудного молока. В составе напитка содержатся сильные аллергены и кофеин, повышающий давление. Чтобы не навредить ребенку, пить какао при грудном вскармливании можно в небольших количествах, соблюдая определенные правила.

напиток в чашке

В этой статье:

  • 1 Какао при ГВ: польза или вред
  • 2 Какое какао лучше пить
  • 3 Правила употребления
  • 4 Возможные проблемы

Какао при ГВ: польза или вред

Польза напитка для женщины обусловлена его составом. Какао содержит много биологически активных компонентов:

  • биофлавоноиды;
  • нейромедиаторы;
  • витамины А, Е, С, группы В;
  • бета-каротин;
  • минералы – цинк, калий, молибден, натрий.

Все вещества благотворно влияют на общее состояние женщины, здоровье ее кожи и волос. Содержащиеся в напитке природные антидепрессанты медиаторы способствуют выработке эндорфинов и улучшают настроение. Женщина чувствует себя бодрой и жизнерадостной. Флавоноиды замедляют старение кожи, нормализуют артериальное давление и кровообращение мозга. Они обладают противовоспалительным эффектом. Витамины благотворно влияют на иммунитет и нервную систему, придают гладкость и упругость коже, улучшают зрение. И попадают в молоко, поэтому продукт полезен не только женщине, но и малышу.

женщина с какао в руках

Среди молодых мам бытует мнение, что какао повышает выработку грудного молока. Однако этот эффект вызван, скорее, фактом употребления теплой жидкости, чем самим продуктом.

Однако наряду с полезными компонентами какао содержит вещества, вредные для мамы и малыша:

  1. Теобромин усиливает выведение из организма кальция. А ведь женщина и так теряет много этого минерала во время беременности и лактации.
  2. Кофеин возбуждает нервную систему матери и ребенка, вызывает раздражительность и нарушения сна.
  3. Щавелевая кислота вымывает из организма кальций.

Чтобы эти вещества оказали негативное воздействие, какао нужно пить регулярно и в больших количествах. Основной вред продукта заключается в том, что в его составе содержится много аллергенов. В этом случае вопрос употребления нужно решать индивидуально. Если у женщины есть непереносимость какао, от напитка придется отказаться. Не стоит его пробовать, если у мамы имеется склонность к пищевым аллергиям, а у малыша обнаружен диатез.

Какое какао лучше пить

Во время грудного вскармливания можно готовить напиток только из натурального какао-порошка. В его составе не должно быть никаких добавок и посторонних примесей. От употребления какао-напитков лучше отказаться. В их составе содержится большое количество сахара, синтетических ароматизаторов и эмульгаторов. Все эти добавки не принесут пользу организму женщины и ребенка.

Выбирая натуральный порошок, обращают внимание на следующие моменты:

  1. Цвет должен быть коричневым, без серого оттенка.
  2. Запах шоколада. Если порошок пахнет ванилином, но этот компонент не указан в списке, высока вероятность подделки.
  3. Консистенция – однородная, порошок тонкого помола без крупинок и комочков.
  4. На упаковке должна быть информация о производителе, составе, дате выпуска, сроке хранения, а также способе приготовления напитка.
  5. Продукт должен быть герметично упакован. Под пластиковой крышкой обязательна мембрана из фольги.

Хранить порошок нужно в хорошо вентилируемых, сухих, чистых помещениях. Температура воздуха на складе должна быть около 18 °С. Влажность воздуха не более 75%. Какао моментально впитывает любые запахи, поэтому рядом с ним нельзя хранить продукты и вещества с сильным ароматом.

бобы и порошок

Среди потребителей популярен какао-напиток Несквик. Однако в его составе много сахара и есть синтетические ароматизаторы. Кормящим мамам лучше выбрать натуральный продукт.

Правила употребления

Не следует пить какао при лактации, пока ребенку не исполнится 3–4 месяца. Организм малыша еще не сформирован и в первый месяц может дать сильную аллергическую реакцию.

Для приготовления напитка берется молоко с жирностью не больше 1,5 %. Оно лучше усваивается и не вызывает расстройств пищеварения и вздутия кишечника. Молоко предварительно кипятят. Можно сварить какао, смешав равные количества молока и воды. Такой вариант, хотя и менее вкусный, не вызывает повышенного газообразования. Не стоит класть слишком много сахара – он создает нагрузку на пищеварительную систему ребенка.

Пить какао можно только с утра, чтобы не вызвать у грудничка возбуждения и нарушений ночного сна. К тому же так проще отследить, как действует новый продукт на детский организм. Оптимальное время для приема напитка – после окончания кормления. В этом случае в грудное молоко попадет меньше вредных веществ.

приготовление напитка

Кормящая женщина может выпивать 1–2 чашечки какао в неделю. Обязательно нужно убедиться, что малыш здоров, спокоен и его организм не реагирует на новый продукт аллергией или расстройством пищеварения.

Возможные проблемы

Если при лактации пить слишком много какао, у ребенка могут возникнуть нежелательные реакции. Они связаны с наличием в продукте вредных для детского организма веществ.

Кофеин, даже в небольших дозах, способен вызвать возбуждение нервной системы. Грудничок становится капризным, много плачет. У него нарушается ритм сна и бодрствования. Такое же влияние оказывает теобромин. Кроме того, он способствует вымыванию кальция из тканей. В итоге страдают опорно-двигательный аппарат и почки ребенка.

Масло какао часто вызывает аллергические реакции. Если порошок некачественный, в нем могут содержаться перемолотые частички хитина насекомых-паразитов. Это белковое вещество – тоже очень сильный аллерген.Если женщина приобретает не натуральный порошок, а какао-напиток, содержащиеся в нем красители и ароматизаторы могут вызвать расстройства пищеварения, обмена веществ, аллергические реакции.

Пить какао кормящим грудью женщинам нужно с большой осторожностью. Важно выбирать натуральный продукт высокого качества и употреблять его не слишком часто. Если у ребенка появляется аллергия или другая нежелательная реакция, от напитка нужно отказаться.

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Класснуть
Твитнуть
Запинить

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Рекомендуемые.

мама кормит ребенка грудью

Этапы становления лактации и признаки зрелой лактации

08.04.2019
под увеличительным стеклом видно венки на груди

Причины вылезших вен на груди: признаки заболеваний, диагностика и терапия

04.05.2019

Тренды.

женщина мажет грудь средством

Список самых эффективных мазей от мастопатии

28.01.2019
живот беременной женщины

Что происходит с грудью у беременной женщины

03.05.2019
живот беременной женщины

Механизм потемнения сосков при беременности: причины и признаки расстройств

23.04.2019
женщина наносит крем на грудь

Обзор кремов для увеличения груди: принцип действия, состав и отзывы

22.04.2019
маленькая девочка примеряет мамин бюстгалтер

Во сколько лет заканчивается рост груди у девочек

04.05.2019
Маммология: все о груди

Все права защищены. При копировании материалов с сайта обратная активная ссылка обязательна.

  • Карта сайта
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
No Result
View All Result
  • Анатомия
  • Беременность и лактация
    • Вынашивание
    • Грудное вскармливание
    • Здоровье кормящей
    • Питание кормящей матери
  • Заболевания груди
    • Болевые ощущения и зуд
    • Мастопатия
    • Онкология
  • Коррекция

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.