• Анатомия
  • Беременность и лактация
    • Вынашивание
    • Грудное вскармливание
    • Здоровье кормящей
    • Питание кормящей матери
  • Заболевания груди
    • Болевые ощущения и зуд
    • Мастопатия
    • Онкология
  • Коррекция
No Result
View All Result
  • Анатомия
  • Беременность и лактация
    • Вынашивание
    • Грудное вскармливание
    • Здоровье кормящей
    • Питание кормящей матери
  • Заболевания груди
    • Болевые ощущения и зуд
    • Мастопатия
    • Онкология
  • Коррекция
No Result
View All Result
Маммология: все о груди
No Result
View All Result

Mammolog.guru » Беременность и лактация » Питание кормящей матери » Польза и вред зефира для кормящей матери и ее ребенка

Польза и вред зефира для кормящей матери и ее ребенка

Статью подготовил:
author
Mammolog

Lorem ipsum

30.11.2018

Зефир при грудном вскармливании может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье кормящей женщины и ее новорожденного. Степень влияния зависит от состава продукта, количества употребляемого изделия и состояния здоровья матери и ее ребенка. 

зефир на тарелке

В этой статье:

  • 1 Полезные и вредные свойства зефира
  • 2 Правила употребления
  • 3 Какой зефир выбрать
  • 4 Противопоказания
  • 5 Что говорят медики
    • 5.1 Мнение педиатров
    • 5.2 Мнение гинекологов и акушеров
    • 5.3 Что говорят диетологи

Полезные и вредные свойства зефира

При кормлении грудным молоком мать “передает” витамины, минералы и другие вещества своему ребенку. Кондитерское изделие изготавливают путем сбивания фруктово-ягодного пюре с яичным белком, сахаром. В состав продукта могут входить компоненты:

  • пектины;
  • агаровый сироп;
  • желатиновая (мармеладная) масса;
  • сахар;
  • яичный белок;
  • искусственные наполнители для улучшения вкуса.

Пектины относятся к энтеросорбентам. Они стабилизируют обмен веществ в организме матери и ребенка, выводят токсины, связывая экзо- и эндогенные вещества в желудочно-кишечном тракте путём адсорбции.

Улучшают пищеварение и содержащиеся в зефире пищевые волокна. Их эффект заметен уже в ротовой полости матери. Такая пища требует тщательного и длительного пережевывания. Указанные процессы стимулируют слюноотделение, пищеварение. Волокна также способны очищать организм от холестерина. Дополнительно зефир при пережевывании массирует десны, что улучшает кровообращение вокруг корней зубов.

сироп наливают в ложку

Агаровый сироп изготавливается из водорослей, которые нормализуют работу кишечника женщины и ее малыша, улучшают функционирование щитовидной железы. Желатиновая (мармеладная) масса содержит вещества:

  • коллаген;
  • никотиновую кислоту;
  • калий;
  • фосфор;
  • кальций;
  • магний;
  • натрий;
  • аминокислоты (глицин, пролин, лизин, аланин).

Яичный белок содержит витамины (Е, D), аминокислоты, которые улучшают работу мозга, улучшают регенерацию клеток. Компонент снижает уровень холестерина в крови, что способствует лучшему функционированию сердечно-сосудистой системы.

желток отделяют от белка

Вредные свойства зефира обусловлены наличием в составе продукта сахара, который расщепляется в процессе пищеварения на глюкозу и фруктозу. Во время грудного вскармливания элементы также передаются ребенку. Употребление кондитерского изделия в большом количестве может привести к увеличению веса матери, новорожденного. Органическая кислота, образующаяся при жевании зефира, разрушает эмаль зубов матери, что становится причиной развития кариеса у женщины. Искусственные наполнители могут спровоцировать аллергическую реакцию у кормящей мамы, ребенка. 

Правила употребления

В первый месяц кормления употребление зефира не рекомендовано ввиду наличия высокого риска развития у новорожденного диатеза. В остальной период, при отсутствии у крохи аллергической реакции на компоненты, входящие в состав изделия, можно вводить продукт в рацион кормящей женщины. Однако в любом случае во избежание проблем со здоровьем (увеличение веса малыша, матери), развития кариеса у женщины следует употреблять не более 2 штук зефира в сутки. 

Какой зефир выбрать

При выборе кондитерского изделия следует изучить состав продукта. Зефир не должен содержать красители, ароматизаторы и консерванты. Идеальным вариантом для кормящей матери и ее ребенка будет продукт белого цвета, изготовленный из фруктового пюре, сахара, белков, пектина либо агар-агара. После нажатия зефир должен быстро принять первоначальную форму. 

белый зефир на полках

Серый цвет говорит о том, что изделие приготовлено из несвежих белков, в которых могут активно развиваться бактерии кишечной палочки. Такой зефир может привести к расстройству желудка у женщины, ее грудного ребенка. 

Противопоказания

Зефир противопоказан при сахарном диабете у кормящей матери, ребенка. Углеводы повышают уровень сахара в крови обоих. Вырабатываемый поджелудочной железой инсулин повышает восприимчивость мышечной ткани к глюкозе. При указанном заболевании описанный процесс не происходит, что может повлечь развитие осложнений у взрослого и новорожденного:

  • нефропатия;
  • гипогликемия;
  • кетоацидоз и др.

Чрезмерное употребление зефира противопоказано женщинам, страдающим от ожирения, при лишнем весе у малыша. Это приведет к отложению “лишних” углеводов, что станет причиной увеличения массы тела новорожденного, матери. Наличие кариеса – причина, по которой стоит ограничить либо исключить сладости в своем рационе. 

беременная женщина на весах

Что говорят медики

Младенец в достаточном количестве получает все необходимое для его жизнедеятельности вместе с грудным молоком. По этой причине матери следует изучать состав зефира. Приобретенный в магазине продукт часто содержит красители и другие химические вещества, которые могут негативно сказаться на здоровье кормящей и ее крохи. Лучший вариант, по мнению медиков, – это приготовленное самостоятельно изделие. 

Мнение педиатров

Специалисты рекомендуют вводить в рацион кормящей матери только натуральный продукт и только по истечении 3 месяцев после рождения ребенка. Также следует обратить внимание на наличие аллергии у новорожденного на яичный белок. Чтобы проверить реакцию организма малыша, достаточно матери начинать употреблять по 2–3 небольших кусочков продукта ежедневно. При отсутствии высыпаний у ребенка матери разрешено употреблять в пищу до 2 штук зефира в день. 

врачебная форма

Мнение гинекологов и акушеров

Специалисты против употребления в пищу кондитерских изделий. В первый месяц после родов микрофлора влагалища нарушена. Для ее восстановления требуются полезные бактерии. Зефир может спровоцировать развитие молочницы (кандидоза): углеводы в виде сахара создают питательную среду для грибов рода Candida. Поэтому сласти разрешено употреблять только после восстановления микрофлоры. 

Что говорят диетологи

Калорийность 1 зефира составляет 107 ккал. Наличие в составе сахарозаменителя либо агар-агара снижает калорийность продукта. Поэтому указанное кондитерское изделие считается одним из немногих, которое разрешено даже кормящим матерям, но в умеренных количествах (до 2 штук в день). 

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Класснуть
Твитнуть
Запинить

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Рекомендуемые.

женщина давит на грудь

Боли в груди при надавливании: что означают при раке молочной железы

22.04.2019
покалывания в груди у женщины

Почему колет в груди: естественные и патологические причины

17.04.2019

Тренды.

женщина мажет грудь средством

Список самых эффективных мазей от мастопатии

28.01.2019
живот беременной женщины

Что происходит с грудью у беременной женщины

03.05.2019
живот беременной женщины

Механизм потемнения сосков при беременности: причины и признаки расстройств

23.04.2019
под увеличительным стеклом видно венки на груди

Причины вылезших вен на груди: признаки заболеваний, диагностика и терапия

04.05.2019
мама кормит ребенка грудью

Этапы становления лактации и признаки зрелой лактации

08.04.2019
Маммология: все о груди

Все права защищены. При копировании материалов с сайта обратная активная ссылка обязательна.

  • Карта сайта
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
No Result
View All Result
  • Анатомия
  • Беременность и лактация
    • Вынашивание
    • Грудное вскармливание
    • Здоровье кормящей
    • Питание кормящей матери
  • Заболевания груди
    • Болевые ощущения и зуд
    • Мастопатия
    • Онкология
  • Коррекция

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.